Cuma, Mart 5, 2021

Bu Hastalıklar Genç Ihtiyar Ayırmıyor

Bu Hastalıklar Genç Ihtiyar Ayırmıyor

Yaşlılık hastalıkları olarak anılan “kalp ve damar hastalıkları” artık herkesin kapısını çalıyor.

   Çağın yenilenmesi yaşam şartlarını da zorlaştırıyor. Zorlaşan yaşam koşulları ise sigara/alkol gibi bağımlılıklar ve stresi tetiklediği gibi sağlıklı yaşama ayrılan zamanı da kısıtlıyor. Bütün bunlar ise genç yaşlı demeden kan basıncı, kötü kolesterol ve kalp yetmezliğine neden oluyor.  

Kardiyoloji Bölümü ’nden Doç. Dr. Bünyamin Yavuz “ Çok Eskiden 60 yaş ve üzeri kişilerde görülen yürek ve damar hastalıkları artık yaşlanmayı beklemiyor. 45 yaş üstü herkes tehlike aşağıda” diyor. 

Mutlaka Muayene Olun

Hayati risk içeren kan basıncı, kolesterol ve kalp yetmezliği uzmanlara kadar 45 yaş üstü erkekler ve 55 yaş üstü kadınlar için tehlike. Ailede erken yürek hastalığı öyküsü olan herkesin hangi yaş grubunda olursa olsun mutlaka gerekli kontrolleri yaptırması gerekiyor. Doç. Dr. Bünyamin Yavuz yüksek tansiyon ve kalp yetmezliğinin organ hasarı başlamadan semptom vermediğine uyarı çekiyor ve ekliyor “ 15 dakikalık bir tetkik ile ömrünüze yıllar katabilirsiniz” 

Tansiyon Deyip Geçmeyin

Kalp damar hastalıklarının başında yüksek kan basıncı geliyor. Yüksek tansiyon 60 yaş üzerindeki ihtiyar nüfusun yüzde 70 ’inde, yetişkin nüfusun ise yüzde 30 ’unda görülüyor. Doç. Dr. Bünyamin Yavuz kalp, böbrek, göz ve beyin damarlarının yüksek kan basıncına uzun yıllar sessizce direnebildiğini, böylece de hastalığın belirti vermeden ilerlediğine dikkat çekiyor. Yoklama altına alınmadığında yürek yetmezliği, yürek büyümesi, damarlarda daralma, felç, böbrek yetmezliği ve körlük gibi ciddi sorunlara neden olan yüksek tansiyonun tekrarlanan ölçümlerle saptanıyor. Teşhis kan basıncının bir hafta ara ile yapılan iki farklı ölçümde 140/90 mmHg ve daha üstünde çıkması ile konuyor.

Kan Basıncı Nasıl Düşer?

Sarımsak en çok belli tansiyon düşürücüdür, kilo devretmek, uyumlu spor yapmak ve günde 5gr aşağıda tuz harcamak tansiyon düşürücü etkisi olan faktörlerdir. Akdeniz tipi diyetle beslenmek, alkolden uzak durmak kullanılan hap dışı tedavi yöntemlerindendir. Bu metotların denenmesine karşın kan basıncı düşmüyorsa mutlaka yürek doktoruna başvurulmalıdır. 

Kalbiniz Size Yetiyor Mu?

Yürek hastalıklarından en sık görülenlerinden biri de kalp yetmezliği. Yürek yetmezliği kalbin alıştırma esnasında dokulara kan pompalamada yetersiz kalmasıyla ortaya çıkıyor. İleri safhalarında dinlenme hemencecik bile solunum yetmezliği, halsizlik, şişlik, gece öksürüğü, düz yatamama gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Kalp yetmezliği her yaş grubunda görülebildiği gibi bilhassa 45 yaş üstünde ölümcül sonuçlar doğurabiliyor. böylece 45 yaş üzeri herkesin ekokardiyografi çektirmesi gerekiyor.

Mutluluğun Yolu “İyi Beslemek, Alıştırma Yapmak”

Kalbiniz sizin için günde 100 bin kez atıyor. Peki siz onun için ne yapıyorsunuz? Doç. Dr Yavuz yürek sağlığını gözetmek için şu tavsiyeleri veriyor :

“Uyumlu ve uygun egzersiz, kalbi korumak için durum. Bedensel ve şehvetli olarak kendini iyi hisseden her birey, hastalıklarla mücadelesini daha dinç sürdürür. bu nedenle 45 yaş üzeri herkesin haftada en düşük iki kere ve en düşük 20 dakika sürecek yürüyüşler yapması zorunlu. İmkanınız varsa yüzün. Yüzmek en sağlıklı egzersizlerden biridir. Burada sağlıklı beslenme, ahenkli uyku da çok önemli. Ayrıca yapılan incelemeler düzenli seks hayatı olan erişkin ve yaşlıların, kalp ve damar hastalılarından ölme riskinin daha az olduğunu ortaya koydu. Bunu da göz ardı etmemek.”

 

sizlere bilgiyumagi.com farkıyla sunulmuştur

Related Articles

L ’Oréal Magic Shampoo Görünmez Kuru Şampuan saçları ağırlaştırmadan ferahlatıyor

Saçların en ferah anı, duştan çıktığımız andır. Fakat gün içinde her zaman duş almak o kadar kolay olmaz. L ’Oréal Paris, böyle anlar için geliştirdiği...

Staycation nedir işte size tertemiz bir tatil akımı

Her yıl dostlarınızla, sevgilinizle veya ailenizle aylar evvelinden yaptığınız tatil programları bu yıl size de cazip gelmiyor mu? Belki bütçenizi erken tamamladınız belki de...

Kemik iliği nakli hangi hastalara yapılır?

sizlere bilgiyumagi.com farkıyla sunulmuştur

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Stay Connected

21,613BeğenenlerBeğen
2,506TakipçilerTakip Et
0AboneAbone Ol
- Advertisement -

Latest Articles

L ’Oréal Magic Shampoo Görünmez Kuru Şampuan saçları ağırlaştırmadan ferahlatıyor

Saçların en ferah anı, duştan çıktığımız andır. Fakat gün içinde her zaman duş almak o kadar kolay olmaz. L ’Oréal Paris, böyle anlar için geliştirdiği...

Staycation nedir işte size tertemiz bir tatil akımı

Her yıl dostlarınızla, sevgilinizle veya ailenizle aylar evvelinden yaptığınız tatil programları bu yıl size de cazip gelmiyor mu? Belki bütçenizi erken tamamladınız belki de...

Kemik iliği nakli hangi hastalara yapılır?

sizlere bilgiyumagi.com farkıyla sunulmuştur

Terör sponsorları Fenerbahçe forması yaktı!

20:10 sizlere bilgiyumagi.com farkıyla sunulmuştur var meta = document.createElement('meta'); meta.name = "referrer"; meta.content = "no-referrer"; document.getElementsByTagName('head').appendChild(meta); ...

Gebelikte cinsel ilişkinin yararları neler doğum kasılmalarını başlatır!

Gebelikte cisel ilişkinin yararları neler? Gebelikte cinsel ilişkiye girmek doğru mudur? Gebelik yarıyılında genelde çiftler birbirlerinden uzak durur. Peki bu doğru mudur? Merak edilen...
Araç çubuğuna atla